マインドフルネス体験会

  • 2018.03.22

【活動報告】 3月のマインドフルネス体験会

 昨日、マインドフルネス体験会が無事開催されました。  参加者は1名の方が来られなかったため、1名のみの参加でした。    最初に簡単な主催者自己紹介、その後、会の趣旨や注意点を簡単に説明し、資料を用いての説明、実践へと続けていきました。    最初は、自然な呼吸に意識を向けて観察する方法を行い、自分の意識がいかに落ち着きなく動こうとしているのかという点に気づいていただきました。    そこでマイ […]

  • 2018.02.28

3月のマインドフルネス瞑想 体験会(初心者向け)

3月に開かれるマインドフルネス初心者向けの体験会のお知らせです。 今回は、3月21日水曜日 祝日の開催で参加しやすい日程となっております。ご興味がある方はぜひご参加ください! マインドフルネスという言葉を聞いたことがあるでしょうか? 最近では、グーグルが社員研修に取り入れたり、ニューヨークタイムズが特集を組むなど注目されてきており、日本でも、リラックス効果、ストレス軽減、家族や職場のコミュニケーシ […]

  • 2018.02.01

【活動報告】1月のマインドフルネス 体験会

昨日行われた体験会の活動報告です。 昨日は、体験会を開催の予定でしたが、参加希望の方がキャンセルされたため、急きょ勉強会へと変更し、小松・中安での勉強会を開催しました。 15分ほどの瞑想を行ったのち、最近のマインドフルネスの動向やお互いの活動について、意見を交わしました。 今回、そういった会話の中で印象的だった話がありました。 マインドフルネスもテクニックのひとつと考えると、ついついHOW TOで […]

  • 2018.01.22

1月のマインドフルネス体験会(初心者向け)のお知らせ

新年1月に開かれるマインドフルネス初心者向けの体験会のお知らせです。 マインドフルネスという言葉を聞いたことがあるでしょうか? 最近では、グーグルが社員研修に取り入れたり、ニューヨークタイムズが特集を組むなど注目されてきており、日本でも、リラックス効果、ストレス軽減、家族や職場のコミュニケーション改善など多くの効果が注目されてきております。 マインドフルネスに関する情報も、数多くみられるようになっ […]

  • 2017.11.07

マインドフルネス体験会のお知らせ(11月22日)

11月に開かれるマインドフルネス初心者向けの体験会のお知らせです。   マインドフルネスという言葉を聞いたことがあるでしょうか? 最近では、グーグルが社員研修に取り入れたり、ニューヨークタイムズが特集を組むなど注目されてきており、日本でも、リラックス効果、ストレス軽減、家族や職場のコミュニケーション改善など多くの効果が注目されてきております。 マインドフルネスに関する情報も、数多くみられ […]